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体育器材的作用A体育器材的健身作用
(1)发达肌肉，力量。利用体育器材进行健身活动可简称为器材健身，器材健身是对肌肉进行锻炼的一种佳方法。因为经常性地从事器材健身，可以使肌肉纤维增粗、肌肉中的增多，从而使肌肉的生理横断面增大，使肌肉更加结实、丰满、发达。与此同时，由于系统调节机能的改善，也会导致肌肉更加强健有力。不仅如此，器材健身还能骨骼的新陈代谢，提其抗压、抗拉、抗扭力等性能。此外，对关节、韧带的生长发育也有良好的作用。对户外健身器材中双人上肢牵引器的使用您了解吗
双人上肢牵引器上常见的一类户外健身器材，主要用来锻炼上肢，使用该类户外健身器材能上肢各关节的活动能力，防治肩周炎、网球肘等症，并有利于上肢偏瘫症的康复。使用时双手握手柄，多方向地交替牵引。有上肢关节病症及偏瘫患者应以健康的手臂缓慢地牵引患肢，被动地做多方向上举锻炼。使用这类户外健身器材时要注意以健康手臂牵引患肢，动作要缓慢，不要着急，动作不可猛烈。双人上肢牵引器上常见的一类户外健身器材，主要用来锻炼上肢，使用该类户外健身器材能上肢各关节的活动能力，防治肩周炎、网球肘等症，并有利于上肢偏瘫症的康复。使用时双手握手柄，多方向地交替牵引。有上肢关节病症及偏瘫患者应以健康的手臂缓慢地牵引患肢，被动地做多方向上举锻炼。使用这类户外健身器材时要注意以健康手臂牵引患肢，动作要缓慢，不要着急，动作不可猛烈。
